Coaching

La OMS (Organización Mundial de la Salud) define enfermedad como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

Este concepto supone una evolución del significado anterior que presumía que la salud era, simplemente, la ausencia de enfermedades biológicas. Es decir, estar sano no es solamente una cuestión de no tener enfermedades, sino percibirse física y mentalmente sano. La OMS incluye el concepto social, muy importante ya que la pobreza social es devastadora para la salud física y mental de las personas; por el contrario, tener sólidas y numerosas relaciones sociales y profesionales contribuye significativamente a mantener bienestar físico y mental. Read more

Compromiso y compañerismo ¿cómo alcanzarlos?

Hace unos días se publicó en lamenteesmaravillosa.com un interesante artículo de Edith Sánchez acerca de las actitudes que debe tener un buen compañero de trabajo. Este artículo parte de la base de que pasamos gran parte de nuestra vida trabajando, y que por tanto es fundamental contar con personas constructivas a nuestro alrededor; para conseguir esto, es necesario que también nosotros seamos una buena compañía para los demás.

Un buen compañero de trabajo no nos cae al lado por suerte, sino que tenemos que ser todo aquello que nos gustaría que fuera el compañero, ya que solo funcionará si hay reciprocidad. Read more

Todo  buen profesional busca ser más eficiente, mejorar día a día y rendir más.

Sin embargo, con frecuencia esta meta es difícil de lograr, ya que no siempre tenemos control sobre las tareas que debemos hacer, o sobre las interrupciones o peticiones inesperadas que surgen por el camino.

¿Qué hacer entonces? ¿Añadir más tiempo a la jornada laboral? La mayoría de expertos señalan que estar más ocupado y trabajar más horas no es la respuesta. ¡Sigue leyendo y descubre por qué! Read more

En el ámbito laboral, y suponemos que también en otros, surgen permanentemente términos nuevos para denominar conceptos a veces no tan nuevos.

En este post nos referiremos al término jobcrafting, tratando de explicar qué tiene de nuevo y qué tiene de tradición. Read more

Las expresiones “tengo que” y “debo” son unos poderosos mecanismos dentro del diálogo interno que mantienen las personas consigo  mismas. Afianzan el sentimiento de que la situación que vive el individuo es inevitable, aunque le disguste.

En el ámbito laboral, es frecuente escuchar “tengo que ir a trabajar”, como una obligación inexorable. Sin embargo, raramente se observa esta circunstancia como la evolución de una decisión personal: por ejemplo, “he buscado trabajo porque necesito ser económicamente independiente, porque quiero desarrollarme profesionalmente, etc.”. Read more

Dice Marshall Rosenberg en su libro “Resolver conflictos de manera no violenta” que no debemos hacer nada que no sea fácil. Sorprende esta declaración, y mucho más a los que pertenecemos a las generaciones Baby Boomer y X, que nos hemos desarrollado en la cultura del esfuerzo y la superación.

Esto hace que la neguemos de forma rotunda al leerla por primera vez, pensando que casi todo lo que merece la pena cuesta esfuerzo conseguirlo. Sin embargo, profundizando en el sentido del texto, cada vez sorprende menos y genera menos rechazo, hasta llegar al punto de suscribirla. Read more

En esta ocasión, este post va a ser algo diferente de la línea en la que venimos trabajando en nuestro blog y sobre todo de lo que estáis habituados a leer en muchos blogs de Recursos Humanos sobre las competencias que hay que desarrollar en las empresas actualmente. Esta vez vamos más allá,  analizando dos habilidades  (resiliencia y superación) desde una faceta real y desde una experiencia vivida, en primera persona, por un miembro de la plantilla de Remica. 

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¿Cómo enfocar nuestras acciones hacia la satisfacción profesional o hacia cualquier otra meta que nos hayamos propuesto? El libro “Seis sombreros para pensar”, de Edward de Bono, ofrece las claves para conseguirlo.

Este libro describe la importancia de utilizar un tipo diferente de pensamiento en función de los problemas o cuestiones que tenemos que abordar; cada uno de estos seis sombreros representa un tipo de pensamiento, y tiene un color que se identifica con una forma de abordar las diferentes situaciones que se nos pueden plantear. Así, el sombrero blanco, es el de los hechos tal como son, sin interpretaciones ni opiniones subjetivas (ej. No tengo medios económicos para crear mi propia empresa). Read more

Este artículo se suma a otros publicados en este blog sobre distinciones en coaching, tal como las denominan Silvia Guarnieri y Miriam Ortiz de Zárate en su libro “No es lo mismo”. En esta ocasión valoraremos los beneficios de la reclamación productiva vs la queja improductiva. Read more

Cuando procrastinar, o lo que es lo mismo, aplazar tareas, se convierte en un hábito es hora de replantearse la forma de abordar la gestión del tiempo.

Postergar tareas sin asignarle una fecha y hora para abordarlas es una forma poco eficiente de trabajar ya que, si se acerca la fecha de entrega y la tarea sigue sin completarse, aumenta la sensación de ansiedad en las personas, que ven cómo se van quedando sin tiempo para cumplir con sus compromisos. Read more

La máxima work smarter, not harder (trabaja de manera más inteligente, no más dura) hace referencia a una realidad que comparten muchos profesionales: se pueden cumplir metas y objetivos profesionales simplemente dejando atrás hábitos poco eficientes y trabajando de una manera más efectiva. Read more

Hace unos días escuchábamos una interesante ponencia de Alex Rovira, escritor y conferenciante experto en psicología del liderazgo. Esta ponencia se desarrolló en el marco del evento organizado por Aedipe (Asociación Española de Dirección y Desarollo de Personas) en torno a una Master Class impartida por el profesor y también conferenciante David Ulrich.

En esta conferencia, Alex Rovira expuso el concepto de liderazgo vital, y su descripción del líder vital nos atrapó desde el primer momento porque coincide plenamente con el concepto de liderazgo que nos gustaría que fuera el predominante en las organizaciones, ya que está basado en la transparencia y en el ejercicio de la ética en el trabajo. Read more

¿Puede la técnica del Mindfulness o atención plena ayudarnos a empezar bien el día? Parece ser que sí. Para ello, hay que desechar algunos (malos) hábitos, como hacer varias cosas al mismo tiempo, por ejemplo, preparar el desayuno mientras se consulta el correo electrónico o se empieza a repasar mentalmente todas las tareas del día.

Aunque pueda parecer que así estamos siendo muy ‘eficientes’ el resultado es todo lo contrario: más estrés y desconcentración, y la sensación de cansancio por haber hecho muchas cosas antes de que la jornada laboral haya comenzado. Read more

Nuevamente traemos a este blog una distinción empleada en coaching ontológico, extraída del libro No es lo mismo de Silvia Guarnieri y Miriam Ortíz de Zárate.

En este artículo queremos enfocar esta distinción en coaching: hipocresía o autenticidad desde la perspectiva organizacional, cómo puede beneficiarse o dañarse el desempeño de los profesionales que la componen en función de que impere una forma de relacionarse auténtica o falsa. Read more

Aunque el coaching profesional, según la definición de la International Coach Federation (ICF) es “un proceso de acompañamiento reflexivo y creativo con clientes que les inspira a maximizar su potencial personal y profesional”, lo cierto es que no se trata de un proceso único y uniforme, sino que puede clasificarse a su vez en distintos tipos de coaching.

Esta clasificación de los distintos tipos de coaching depende en muchos casos del autor o de la entidad que la describa. Pero, sin lugar a dudas, en función del número de sujetos al que va dirigido, podemos hablar de dos grandes tipos de coaching: coaching de equipos y coaching individual. Read more

Conscientes de la necesidad de captar y retener el mejor talento, se pueden apreciar cada vez más ejemplos de salario emocional en las empresas españolas.

En un mundo laboral en continua evolución, la mera retribución monetaria empieza a quedarse obsoleta para satisfacer las aspiraciones de nuevos perfiles profesionales. El salario emocional, por tanto, surge de la necesidad de ofrecer una compensación no económica a los trabajadores de una empresa, mediante el cual se fomenta la motivación y el compromiso. Read more

Cuando el fin de año se acerca, para muchas personas llega el tiempo de reflexionar y establecer nuevas metas para 2017. En este sentido, coaching y empleo pueden ir de la mano si lo que se desea es evolucionar profesionalmente dentro de un sector o empresa concreta. Read more

En este post queremos hacer algunos apuntes acerca del impacto que tienen las emociones, y su gestión, en la productividad y los resultados de las organizaciones.

Estamos habituados a contraponer razón y emoción, considerando ambos conceptos como contrarios, o al menos ubicándolos en contextos diferentes. Así, entendemos que debemos utilizar la razón en el ámbito profesional y respecto a las cuestiones prácticas de la vida, y reservamos (podríamos decir relegamos) el mundo de las emociones a todo aquello que está relacionado con nuestra vida personal (familia, amigos…). Read more

Hemos dedicado algunos artículos de este blog al coaching, hasta ahora siempre desde la perspectiva del coaching individual. En esta ocasión queremos abordar el coaching de equipos, que mantiene similitudes y diferencias con el coaching individual. Read more